Primer propósito: Aprender
las lecciones de la vida.
Tercer tema o curso: Bienestar.
El bienestar es quizá una de las necesidades más
grande que puede tener cualquier persona, pero a veces no sabemos como
aproximarnos a una salud y vitalidad óptimas.
Nuestro cuerpo es fundamental en nuestra existencia en
La Tierra y quizás sea nuestra única posesión hasta el final de nuestros días. Por
lo tanto, cuidarlo y alimentarlo apropiadamente es clave para todo lo demás.
Un cuerpo lleno de energía aumenta nuestra fuerza,
agudeza mental, nuestra capacidad de sanar, nuestras relaciones y cualquier otra
capacidad. Si bien la genética juega un papel importante en relación a la salud
y la longevidad, nuestro estilo de vida puede tener una influencia determinante.
Los dos cursos anteriores, autovaloración y disciplina,
son puntos de partida para un estilo de vida enérgico y saludable.
El tiempo y la experiencia nos muestran lo importante
que es llevar una vida sana, y esta sólo será posible a través de:
- Realizar ejercicio moderado
- Una dieta balanceada
- El descanso suficiente.
Si logramos mantener balanceados estos tres puntos es
seguro que podremos aumentar nuestra energía para el resto de las actividades
(llamadas acá temas o cursos) que se nos puedan presentar en la vida cotidiana
(llamada acá escuela de la vida).
Podríamos resumir estos tres primeros temas de la siguiente
forma: Valoremos nuestra vida y nuestra salud, seamos conscientes y
disciplinados, ya que lo que hacemos
para el bien de nuestro cuerpo aumenta nuestro bienestar y nuestro potencial.
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