Respirar para todos nosotros es un
acto involuntario, ni siquiera lo pensamos. Cuando somos niños, nuestra
respiración generalmente es profunda y relajada. Sin embargo, con el tiempo y
nuestros hábitos dañinos comenzamos a respirar entrecortado, y pocas veces de
manera profunda y suave.
Sólo hay que relajarse un poco más en
la vida. Y darnos cuenta cómo se siente nuestra respiración natural de nuevo, respirar
naturalmente, más y más, hasta que comience a sentirse normal otra vez.
La respiración es un puente entre la
mente y el cuerpo, siéntalo y hágalo. La respiración nos equilibrada nos trae de
vuelta al presente. Con esto, volveremos a ser más sano en nuestras vidas.
¡Feliz jueves!
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